Bí quyết ngăn cảm giác thèm ăn khi giảm cân
Trần Thu Minh HỎIEm đang muốn giảm cân nhưng thực sự không có đủ nghị lực. Sáng ra thì tâm lí hừng hực rất quyết tâm, ăn uống cũng giữ gìn nhưng cứ tầm chiều tối cơn đói và cơn thèm đồ ăn kéo đến làm em không thể nào ngăn cản sự cám dỗ ấy được. Vậy nên, cứ đến tối là em lại ăn nhiều hơn ban ngày, khiến cân nặng không những không giảm mà còn tăng chóng mặt. Em phải làm sao để không còn cảm giác thèm ăn nữa ạ? Giúp em với!
Tư vấn viênChào Thu Minh! Cảm ơn vì những chia sẻ hết sức chân thực từ bạn. Thiết nghĩ đã là con...