Sona Detox: Vận động

Làm thế nào để biết đang vận động quá sức? Phụ thuộc vào thể trạng, lứa tuổi hay loại hình...

Dân văn phòng là đối tượng dễ bị béo bụng và thừa cân do đặc thù công việc phải ngồi...